科尔沁大地上的奔跑者 用脚步丈量幸福
中新网通辽7月19日电 题：科尔沁大地上的奔跑者，用脚步丈量幸福
中新网记者 刘文华
夏日的科尔沁大地生机盎然。近日，在内蒙古自治区通辽市科尔沁左翼中旗，“和美乡村民族团结跑”(以下简称“村跑”)活动让这座旗县热闹起来。在这里，村跑已渐渐成为当地农牧民的生活方式，每天清晨，跑者的身影穿梭于草原、村道，用脚步丈量各自的幸福故事。
从“三高患者”到跑步“精英”
“刚开始跑200米就喘得像拉风箱，现在‘全马’能跑进3小时，谁能想到我曾是个165斤的胖子？”39岁的冯小闯，4年前因肥胖和“三高”问题(高血压、高血糖、高血脂)踏上跑道，如今体重降到120斤。
他常去的“小闯跑道”就在玉带河公园旁，1公里的往返路线，因他早期天天打卡而得名。他介绍，周末的跑道最热闹，跑友们踩着晨光享受奔跑，“跑累了就慢下来走两步，没人催，舒服。”
今年“全马”3小时内完赛的成绩，让他成了当地的“精英”，“以前做事3分钟热度，现在奔跑教会我‘咬咬牙就过去了’。”
草原上的“老跑骨”
“凌晨2点半起床，3点半准跑完10公里。”62岁的蒙古族牧民高海山赶着羊群穿过草地，马蹄扬起的尘土里还带着晨露的湿气。他家中养着600多只羊、30多头牛。
15年前，他看着身边不少人因“吃饱了不动弹”健康受影响，索性捡起年轻时的爱好。“夏天天不亮就开跑，冬天裹着棉袄也跑，一天不跑浑身不得劲。”跑完冲个澡，吃碗奶茶泡炒米，再骑马送羊群去草场，成了他雷打不动的日程。晚上绑着7斤沙袋走圈、做引体向上，更是他保持体能的“秘诀”。
去年通辽市马拉松，他跑出3小时53分的成绩，配速5分30秒，让不少年轻人咋舌。“我40多岁的儿子骑马都没我利索。”高海山得意地说，“人啊，不练绝对不行！”
高海山的微信名是“走遍千山万水”，他参加过北京等地的马拉松比赛，理想是“65岁前拿全国老年组第一”。
跑团里的“粘合剂”
矫淑艳是科尔沁左翼中旗跑团团长。每天清晨5点半，她雷打不动出现在当地人工湖或孝庄广场。这位满族大姐在几年间把一个十几人的小团体，变成了300多人的“大家庭”。
作为团长，她操持着跑团的大小事：隔三差五组织跑步，元旦开年会，还计划每年办一场大型马拉松。“经费 AA制，天热就买个大西瓜。”她说，跑团成员来自各行各业，“大家意气相投，就图个一起跑、一起乐。”
“跑步不是少数人的竞技，是所有人的健康。大家动起来，比啥都强。”她表示。
方向盘与跑鞋的完美结合
凌晨3点半，53岁的出租车司机齐海琼换上跑鞋。1小时后，他跑完10公里。“一天不跑，开出租车都觉得浑身不得劲。”
11年前，190斤的他常被高血压折磨，试着跑起来后，体重降到合理范围，睡眠也从“一点动静就醒”变成“沾床就睡”。“现在每天4至5小时睡眠足够，开一天车都不困。”
对想减肥的人，他的建议是：“慢慢加量，坚持最重要。你看我，从快走开始，现在不也能跑‘全马’了？”
天赋型选手的“上道就乐”
今年39岁的徐婷婷3年前才正式开始跑步，如今“全马”成绩3小时09分57秒，已接近国家一级运动员标准。
“小时候考上体校没去成，现在每周跑两三次，在村跑中也能拿第一。”徐婷婷介绍，慢跑时听“80后”“90后”快节奏音乐，这样会更享受奔跑。
对于跑步的新手，她给了自己的跑步建议：“别买贵装备，舒服就行；别快跑，慢慢跑才长远。”今年，她要冲击国家一级运动员，“40岁前，我一定行。”
晨光中，科尔沁的跑者们从草原到村道，从独处到相聚。正如徐婷婷说的：“上道就乐，跑起来，啥都有了。”(完)
2007nian，zaidingzhaozhongdeqingqiuxia，meiguonengyuanbuzuzhileyicipingshenhui。“woyaoqiubixuzhaoshijieshangdiyiliudekexuejialaipingshen，birunuobeierjianghuodezhe、guojiakexueyuanyuanshihuodingjiandehangtiangongchengshi，hewomianduimiantaolun，yinweiyiliudekexuejiakeyixiangqiankan，duiweilaiyouganzhi。yibandekexuejiadiyifanyingzeshiqiangeinile，wozenmeban。buchuwosuoliao，pingshenhuishang，canyudehenduorenhewoyouguojingzheng，danzuihoudoutongyizuoAMS。”dingzhaozhongzai“gaonengluntan”deyanjiangzhonghuiyi。2(2)007(7)年(nian)，(，)在(zai)丁(ding)肇(zhao)中(zhong)的(de)请(qing)求(qiu)下(xia)，(，)美(mei)国(guo)能(neng)源(yuan)部(bu)组(zu)织(zhi)了(le)一(yi)次(ci)评(ping)审(shen)会(hui)。(。)“(“)我(wo)要(yao)求(qiu)必(bi)须(xu)找(zhao)世(shi)界(jie)上(shang)第(di)一(yi)流(liu)的(de)科(ke)学(xue)家(jia)来(lai)评(ping)审(shen)，(，)比(bi)如(ru)诺(nuo)贝(bei)尔(er)奖(jiang)获(huo)得(de)者(zhe)、(、)国(guo)家(jia)科(ke)学(xue)院(yuan)院(yuan)士(shi)或(huo)顶(ding)尖(jian)的(de)航(hang)天(tian)工(gong)程(cheng)师(shi)，(，)和(he)我(wo)面(mian)对(dui)面(mian)讨(tao)论(lun)，(，)因(yin)为(wei)一(yi)流(liu)的(de)科(ke)学(xue)家(jia)可(ke)以(yi)向(xiang)前(qian)看(kan)，(，)对(dui)未(wei)来(lai)有(you)感(gan)知(zhi)。(。)一(yi)般(ban)的(de)科(ke)学(xue)家(jia)第(di)一(yi)反(fan)应(ying)则(ze)是(shi)钱(qian)给(gei)你(ni)了(le)，(，)我(wo)怎(zen)么(me)办(ban)。(。)不(bu)出(chu)我(wo)所(suo)料(liao)，(，)评(ping)审(shen)会(hui)上(shang)，(，)参(can)与(yu)的(de)很(hen)多(duo)人(ren)和(he)我(wo)有(you)过(guo)竞(jing)争(zheng)，(，)但(dan)最(zui)后(hou)都(dou)同(tong)意(yi)做(zuo)A(A)M(M)S(S)。(。)”(”)丁(ding)肇(zhao)中(zhong)在(zai)“(“)高(gao)能(neng)论(lun)坛(tan)”(”)的(de)演(yan)讲(jiang)中(zhong)回(hui)忆(yi)。(。)
李辉结束12天访欧劝和促谈之行：促和呼声在积聚，各方互信待积累
据杭州日报，由于快递签收的一个小细节，相关争议却不断放大，最终酿成行政诉讼。对此，分管生态环境及行政复议工作的杭州市副市长宦金元在庭审中表示，行政机关要充分树立“群众利益无小事”的理念和执法工作“细节决定成败”的意识，进一步严格执法，防范行政执法风险，提升依法行政的水平，维护群众的合法权益，从源头减少矛盾纠纷。他同时呼吁，维护生态环境发展需要全社会的共同努力，全社会要增强生态环境保护的意识。从事生产加工的企业或个人更要严格落实污染防治责任，提升意识、加强管理、依法排污。同时他代表市政府表示，为避免程序空转，实质化解行政争议，希望合议庭组织开展行政争议协调化解工作。
